De bevisade fördelarna med omega-3

Visste du att det nu finns över 25 000 vetenskapliga artiklar om omega-3-fettsyrornas effekt på människan?

Hjärtats funktion

Forskning visar att omega-3-fettsyror har en skyddande effekt på hjärthälsan och blodkärlen.

Synen

Omega-3 fettsyran DHA är bra för ögonen hos både unga och gamla.

Graviditet

DHA är viktigt om du planerar att bli gravid, under graviditeten och för ditt barn medan du ammar

Träning

Bra näring är viktigt för idrottare som vill hålla sig i form och må bra. På vilket sätt kommer omega-3 in i bilden?

Vegetarianer/vegan

Det blir allt mer populärt med vegetarisk och vegansk kost. Men innehåller vegetabiliska livsmedel tillräckligt med omega-3-fettsyror?